Semana da alimentação

Durante esta semana realizámos muitos trabalhos relacionados com este dia.

Elaborámos um poema.

"A alimentação"

A alimentação é muito importante
Deve ser saudável e equilibrada
É bom que seja constante
Mas, sempre variada.

Fruta, sopa, carne e peixe devemos comer
Para vitaminas e proteínas ter,
Água devemos beber
Para podermos viver.

Não devemos comer gorduras
Açúcar e guloseimas também não,
Importante é não abusar nas doçuras
Que não devem fazer parte da nossa alimentação.

É bom ser saudável
E ter cuidado com a alimentação,
Viver assim é agradável
Para estarmos em forma e termos um bom coração.


Ilustração: Leonardo Matias, 4º ano

Dramatizámos um teatro: " Teatro dos alimentos"
Aqui vão algumas cenas.











Realizámos dois cartazes informativos para enfeitar o nosso refeitório.






Para além disto, visitámos a BECRE e lemos o poema da autora Conceição Areias:
"Poema da Alimentação"





Também fizemos articulação com uma turma do 1ºano e duas do pré-escolar.
Vieram à nossa sala ver e ouvir a história "Os duendes dos legumes".
Gostámos muito de os ter cá.

Cantámos canções e explorámos provérbios.

Para terminar confeccionámos uma receita saudável.
Aqui vai a receita e experimentem-na!

TACINHA DE IOGURTE COM FRUTA AO NATURAL

INGREDIENTES:
-1 iogurte natural
-fruta da época
-1 colher de mel
-6 nozes ou amêndoas

MODO DE PREPARAÇÃO:

Corta a tua fruta preferida aos bocadinhos (pêssego, morango, pêra, ameixa) assim como as amêndoas, para uma tacinha. Junta uma colher de mel (podes substituir por açúcar embora não seja saudável). Acrescenta um iogurte natural e mexe suavemente. Enfeita com fruta. Podes comer suavemente ou colocar a tacinha tapada no frigorífico, durante algumas horas, antes de saboreares este lanche.


Os nossos ingredientes:


A preparação:






O aspecto final:

Esta semana foi super engraçada!
Centro Escolar nº1
Turma 4ºA